(通讯员 代婷婷)为引导学生正确认识压力，掌握科学应对方法，提升心理调适能力，我院于6月18日举办 “释放压力，赋能心灵”主题心理团辅活动，吸引众多学生参与，现场反响热烈。

活动以别开生面的“压力气球”游戏拉开序幕。同学们在气球上写下学业竞争、人际关系、未来规划等压力源，随着主持人指令，大家纷纷踩爆气球。“仿佛真的把烦恼踩碎了！” 一位同学兴奋地表示。该游戏不仅打破陌生感，更让参与者直观体验压力释放的快感，迅速点燃活动氛围。

心理情景剧环节，学生演员生动演绎期末备考焦虑、社团学业平衡困境、求职面试紧张等大学生常见压力场景。表演结束后，同学们分组热烈讨论压力成因与应对策略。在思想碰撞中，大家深刻认识到，通过有效的认知调整与行动规划，压力完全可以被积极化解。

本次活动创新引入VR技术，打造沉浸式压力训练场景。参与者佩戴VR设备，置身公众演讲、极限挑战等虚拟高压环境，运用腹式呼吸、正向暗示等技巧进行压力应对。这种新颖的训练方式，让同学们在安全环境中强化理论实践，树立“压力可控”的信心。

此次心理团辅活动，通过多元形式帮助学生学会与压力共处，增强心理健康意识，同时促进了同学间的交流与互助。未来，我院将持续关注学生心理健康，开展更多特色心理活动，助力学生以阳光心态迎接学习生活挑战。